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情绪稳定，是一个人最有利的养生pSP在水一方好运网
假如为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，打比方说你非常不喜欢吃枸杞，唯独要泡枸杞茶，这业已是违背了你生命的根本，生命又怎么可能健康的呢？话再说回来，即便这样使你万寿无疆了，但也是违心而苟活的。你的生命又有啥意义？生命唯一的尺度，是你能否依照本人的内心去生活。名符其实的健康，应该这样理解：合适的就是最有利的。即：大道无道，大养无养。顺其自然，情绪稳定，才是名符其实的养生王道。据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达200多种。所有的负面情绪，打比方说说委屈，纠结，愤怒，终将化作一场免疫风暴。有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。固然老公一家对她还可以，但她非常希望可以有本人的空间，跟老公提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。直到去年她在毫无预兆的情况下得了肺癌，检查出来的时刻都业已是晚期。她家经济条件非常好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她寻了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？她只说了一件事：我希望有一个本人的家，只跟老公、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。
她平静地说出本人的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。有人曾说一个失落的灵魂能很快杀害你，远比细菌快的多。人生路上，我们遇见的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。人们只喜欢好的情绪，打比方说快乐，而把负面的情绪打比方说悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱本人的内心。许多病，经常性的负面情绪才是诱因pSP在水一方好运网
我们一直低估了身体的智力，其实也就是说人体里有着一套精密的免疫系统。这不但是西医所说的狭义的免疫能力，还蕴含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。当我们产生样式不一的情绪的时刻，最先攻击到的是身体的免疫系统。70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化本人的情绪，这是致使出现病症的最大原因之一。不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤气喘，是你过分敏感，习惯压抑情绪，你的爱是容易窒息的。腹泻，是你对某种思想感觉到害怕和排斥，对过去的流逝也很恐慌。咳嗽，是你精神紧张、容易恼怒，批判别人、压抑自己。
有研究表明，致使免疫系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦，冬季抑郁患者会比平时多）。许多时候，不是我们身体显现了什么问题，经常性的负面情绪才是幕后黑手。情绪稳定，是一个人最有利的养生pSP在水一方好运网
一个富翁得了重病，吃了许多药都无济于事，所以他焦躁不安，惶惶不可终日，觉得自己将不久人世，心中很难过。名医为他把脉诊断后说：这病要治也简单，你仅需每一天到一处安静的沙滩，躺下30分钟，连续一个月。富翁半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就是二个钟头。由于他很忙碌，所以从来没有这么舒服过。听着风，听着海和海鸥的鸣叫，不安的情绪逐渐稳定，彻底放下了商场的心计，不再争强好胜，丝毫忘记了世俗的烦扰。一个月回家后，他觉得浑身舒畅，情绪稳定，心静如止水，病慢慢也好了。假如为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。正如塞缪尔说的那样：世界就好像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。情绪就好像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，而恶劣的情绪则会推着你走向深渊。而情绪稳定，就是一个人最有利的养生。全地球所有的病都是情绪打了败仗，那么怎样管理好情绪？假如觉得情绪难以自控，那么，我们至少可以先从这四点做起：3.别总呆在一个地方，多出去走走。你的world世界大了，烦恼自不然就少了；不以物喜，不以己悲，愿我们任何人皆能控制好本人的情绪，健健康康，心情愉悦，馨香自己，芬芳他人。于是，明 白爱自己，不但仅是住最有利的房子，吃最精致的佳肴，而是你比谁皆能更关心本人的情绪，比谁都更灵敏的察觉身体发出的信号。
你要比谁都更清楚知道本人的情绪和身体正在哪个点上，紧接着去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美满前程都是血汗打下来的，要是想为本人的身体负责，对本人的家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。生命并不长时间，善待本人的情绪，就是善待我们的身体。请您转发共享，弘扬中华传统文化！
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